不眠症とは
不眠症とは、睡眠障害の一つで、平常時よりも睡眠時間がために、精神的にも肉体的にも不調がおこる病気のことです。不眠症は、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害の四つに分けることができます。入眠障害は、寝つきが悪くて、眠れないという症状です。通り、朝早く目覚めてしまって、その後、眠ることができないという症状です。熟眠障害は、時間的には十分に睡眠をとっているのに、眠りが浅いせいで、熟眠感が得られません。不眠症というのは、一日や二日、このような症状が現れることではなく、長期間にわたって続くことをいいます。睡眠時間がどのくらいなのかというのは、個人差があるので、たとえ三時間くらいの睡眠が続いていたとしても、本人が平気なら不眠症ではないでしょう。熟睡できないことで、体調が悪くなったり、昼間に眠くなって仕事などに支障をきたすようだと、通院して不眠症治療を行わなくてはいけません。不眠症の症状が一ヶ月以上続くようなら、方がいいでしょう。不眠症のせいで、事故などを起こすこともありますし、早めの治療が必要です。不眠症の判断基準は、ときに不快感があるかどうか。眠かったりする場合は、不眠症かもしれません。
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