不眠症とうつ病
不眠症とうつ病の相互関係が、最近は取り上げられてきています。うつ病は一度は程、今ではうつ病とは、大半が、不眠症を発症していると言われています。長期にわたる不眠症が原因で、うつ病を発症してしまうケースもあります。うつ病が原因とされる不眠症の特徴は、通常の不眠を訴える一番多いパターンの、『入眠障害』（布団に入ってもなかなか寝付けない）とは異なり、『早朝覚醒』（どんなに遅く眠っても早朝に目覚めてしまう）を訴えるパターンが多いようです。気持ちが沈み込んで何もしたくない、くよくよと思い悩む、何の希望もなく生きている事が嫌になるなど、これらのうつ病患者特有の症状が、『不眠症の原因は自分のせいだ』、『眠ることもできない自分はもうダメだ』と考えてしまい、不眠症を招く大きな要因となっているのです。これとは逆に、通常の不眠症を訴える患者は『不眠症の原因は人間関係や環境のせいだ』、『条件が整っていたら自分はちゃんと眠れるのに』と考えます。うつ病患者と、通常の不眠症患者とでは、不眠症のとらえ方に大きな違いがあるのですね。しかし、不眠症が長引く場合には、身体的にも精神的にも不健康になってしまい、その先には『うつ病』を発症してしまう可能性もあると言う事を、覚えておいて下さい。
